今年の小指は今年のうちに‼︎
2025/12/04
今年の小指は今年のうちに‼︎いつまで頑張り続けますか？このセミナーはすでに500名がお申し込みされた大変人気なセミナーです！しかも今回は...✅靴の選び方シート✅ストレッチライブあり‼︎🌀ふくらはぎが全…
最後まで見るとカラクリがわかる👀⁈
2025/12/03
最後まで見るとカラクリがわかる👀⁈①まっすぐ前に足を出す✅股関節を曲げて足あげる練習必須！②踵⇨小趾球⇨母指球の順で着地✅踵は中心を地面に刺す！体重移動は足の中心から母指球！③母指球と親指で蹴り出す…
立ち方LIVE!
2025/12/03
立ち方LIVE!12/4朝8：00まで残します！・基本の立ち方・膝下O脚の立ち方・前もも張る人の立ち方・外反母趾の方の特徴お話ししてます🫶🏻当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。
みんなが陥る落とし穴⬇️
2025/12/02
みんなが陥る落とし穴⬇️綺麗に「魅せる」歩き方と「脚が痩せる」歩き方は違う🙅♀️ここを履き間違えると・股関節痛い・膝の向きおかしい・足首ずどん癖つく前に変えていこう！次の投稿楽しみにしといてね♡…
爪の変形と足の関係お話してます！
2025/12/02
爪の変形と足の関係お話してます！・寝指・小指の爪が小さい・巻き爪・肥厚爪・爪の変色と変形12/38:00までアーカイブ残します！当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。
セルライトと冷えについてlive!
2025/12/01
セルライトと冷えについてlive!後半足首ストレッチしてます◎明日の朝8:00までアーカイブ残します😊当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。
足首動かすと小指も動きやすくなる‼︎
2025/11/28
足首動かすと小指も動きやすくなる‼︎1.外くるぶしの骨に沿って膝までマッサージ✅骨の内側⇨骨から中心になぞってゴリってなるとこ！2.1をしながら足首を上下に動かす✅しっかり上げてしっかり伸ばすのがポ…
正しく座ってるはずなのに
2025/11/26
正しく座ってるはずなのに腰は痛いし正解わからん‼︎それ、すっごい簡単な方法あります🙋♀️①膝が９０度になるところまでお尻をズリズリ②足裏全体を床に着地③背骨から尾骨をまっすぐ椅子に刺す④頭の先から…
立ち方ポイント3選！
2025/11/21
立ち方ポイント3選！①足裏3点に重心乗せるかかと5母指球3小趾球2を意識してみて！✅踵の中心に体重が乗るのがポイント！②膝を軽く曲げる膝がピーンってなる人は体の重心の位置が前に行きやすい踵に重心移…
足首きゅっとさせる立ち方♡
2025/11/18
足首きゅっとさせる立ち方♡①全部の指をふわっとうかせる✅指の付け根(足裏)が浮かない！②親指だけ床につける✅いつもより「広げて」床につける！③母指球の中心に体重を移動するように足首を起こす✅土踏まず…
