寝指なおすと
2026/04/28
寝指なおすと脚が変わる三角小指小指の爪がない足の外太りこの小指脚太りの原因です放置するとどれだけダイエットしても足首の境目ない！ふくらはぎの外張り前ももの張り解決しません‼︎今からこの寝指を…
脚やせ叶えるなら
2026/04/24
脚やせ叶えるなら見直すべきは「足の使い方」どれだけ脚トレしたって立ち方や歩き方が変わらなければ毎日「脚を太くしてる」のと同じ😭逆に言えば足の使い方さえ変えれば歩くだけで勝手に美脚♡___________…
太ももやお尻が冷たい人は
2026/04/23
太ももやお尻が冷たい人はむくみとセルライトの悪循環！①足首つまんで動かす②膝曲げながら膝裏に指差し込んで膝伸ばしながらはなす！③足首から太ももまでさすって太もも付け根の真ん中を押してはなす！リ…
前半 子供の足育の話
2026/04/22
前半子供の足育の話後半健康につながるその他の話足は精神的、身体的な成長ですごく大事なんだよと言う話を様々な角度でお話してみました！当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただ…
書籍化しました📖✨
2026/04/21
書籍化しました📖✨書籍化をするにあたり、私の中には葛藤がありました。実はこれまで、書籍化のお話は何件もいただいていました。でも、そのすべてをお断りしてきました。理由はひとつ。“本当に伝えたい形…
ふくらはぎが痩せない人🙋♀️
2026/03/18
ふくらはぎが痩せない人🙋♀️この立ち方で「いつもと違う！」それふくらはぎ痩せるサイン♡足指の力が抜けない場合はまず足裏、足指のストレッチから始めてみるのがおすすめです✨_________________________…
夏までに足首きゅっとするレシピ↓↓↓
2026/03/16
夏までに足首きゅっとするレシピ↓↓↓⚠️注意点⚠️膝を伸ばす時は【ピーンとならないところで止める！】足首を語る上で欠かせないのが「距骨」踵の上に乗ってる距骨が後ろに滑ることで、足首を曲げていますが…
【出版記念📚】
2026/03/16
【出版記念📚】美脚を叶える「足育セミナー」を開催します✨ネイリストとして11年間、そして足の発信を始めてから1000人以上の足を見てきました。その中で多くの方に共通していたのが「脚の悩みの原因は脚…
足首の硬さは親指から！
2026/03/13
足首の硬さは親指から！セルフマッサージ＋ストレッチLive！当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。
寝指ケア？足裏ケア？
2026/03/12
寝指ケア？足裏ケア？あなたはどっちからする？太ももの張りをなくすための足裏ケアlive！当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。
