ネイルケアは山口県、下松市で豊富な知識を提供 | ブログ

セルライトと冷えについてlive!後半足首ストレッチしてます◎明日の朝8:00までアーカイブ残します😊当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。

足首動かすと小指も動きやすくなる‼︎1.外くるぶしの骨に沿って膝までマッサージ✅骨の内側⇨骨から中心になぞってゴリってなるとこ！2.1をしながら足首を上下に動かす✅しっかり上げてしっかり伸ばすのがポ…

正しく座ってるはずなのに腰は痛いし正解わからん‼︎それ、すっごい簡単な方法あります🙋‍♀️①膝が９０度になるところまでお尻をズリズリ②足裏全体を床に着地③背骨から尾骨をまっすぐ椅子に刺す④頭の先から…

立ち方ポイント3選！①足裏3点に重心乗せるかかと5母指球3小趾球2を意識してみて！✅踵の中心に体重が乗るのがポイント！②膝を軽く曲げる膝がピーンってなる人は体の重心の位置が前に行きやすい踵に重心移…

足首きゅっとさせる立ち方♡①全部の指をふわっとうかせる✅指の付け根(足裏)が浮かない！②親指だけ床につける✅いつもより「広げて」床につける！③母指球の中心に体重を移動するように足首を起こす✅土踏まず…

立ち方のコツは・指先と膝の向きを合わせる！・足裏3点で重心をとる！言葉だけじゃ伝わり切れないポイントをリール動画でアップしていくよ♡✅ひとまずストーリーチェックしてみて！一緒にストレッチ続けて…

足幅きゅっとさせるには足の使い方を整えるのが大事！①足をグー一個分開いて指先を正面に向ける⇨股関節、膝、踵が一直線のラインにあるのを確認②膝を曲げて膝が正面を向くところまでガニ股⇨小指側に体重…

やっと実現‼︎プロ向け角質ケアセミナー✨脚を綺麗にするための角質ケア理論＋ケア実践‼︎ネイリストをはじめとする「お客様に施術をする方」📍場所：座学⇨オンライン.：実技⇨名古屋駅周辺(後日お知らせしま…

立ち方変えたら素敵女子♡立ってる時に「足指ギュッ」てなるとそれは前もも過重労働のサイン✍️じゃあ前ももほぐす？NO!!それやっても同じことの繰り返し🥹前ももほぐしながらこの足指ストレッチ続けると前…

親指の使い方ライブといいつつ質問全回答してます♡親指セミナーのお席が埋まるまでアーカイブ残します🫶🏻当店でご利用いただける電子決済のご案内下記よりお選びいただけます。