ピーマン尻の原因は扁平足？！
2025/01/18
ピーマン尻の原因は扁平足？！お尻を丸くしたいからってお尻トレーニングに励んでませんか？🥹お尻が筋肉痛になったからって満足してたらそれ、太ももが太くなるだけかも...💦逆にいうと扁平足をなおしてか…
足首埋もれた人集まれ！
2025/01/17
足首埋もれた人集まれ！これをやった後は昨日投稿したストレッチを必ずやってね！食器洗いする時つい体重をお腹で支えていませんか？🥹このタイプの方は足指がうまく使えず踏ん張ることが苦手💦逆にいうと…
寝指の人はおばあちゃん歩き？！
2025/01/16
寝指の人はおばあちゃん歩き？！コメントで質問ください！ストーリーズで詳しく解説🫶🏻あくまで特徴のひとつです🙌寝指はO脚につながり、O脚はおばあちゃん歩きにつながりやすい逆にいうとふくらはぎを柔ら…
大事なのは「足」
2025/01/15
大事なのは「足」これができたら次のステップ！脚のほぐし方はまた後日投稿！脚トレしても前もも痩せな〜い😱そんな人はこれすぐやって！！前ももをほぐしてもほぐしても細くならないのは足を上手に使えて…
前ももの張り改善は次回の動画で！
2025/01/13
前ももの張り改善は次回の動画で！@nail_doigtdefee_mayaのハイライトでお馴染みから「公式ライン」ご登録いただくと14タイプから導くオンラインフット診断をプレゼント🎁足痩せがなかなか上手くいかない…
膝上の肉はこうして作られる
2025/01/11
膝上の肉はこうして作られる爪に悩みが出るのは"足の使い方に問題があるから"逆に言えば立ち方と歩き方を変えるだけで膝のお肉撃退できる🔥11年現役で施術を続けるネイリストだからわかる爪と脚の関係性爪…
巻かない爪を作る足トレ🦶
2025/01/09
巻かない爪を作る足トレ🦶足の親指が巻くのは親指の指先を支えてなかったり靴によって圧迫を受け続けたりしてるから。(詳しくはオンラインフットケアで解説)これ、使うのは☆自分の足だけ☆まずは10回を目標…
巻き爪は自分で作ってる？！
2025/01/08
巻き爪は自分で作ってる？！明日は簡単巻き爪緩和トレーニングをご紹介します✨巻き爪は何度ケアしても立ち方や歩き方が変わらない限り何度でも再発します。それはなぜか、「巻き爪は自分で作ってるから」…
角質ケアリアルセミナー３月開催予定！
2025/01/08
こんにちは！先日開催したオンライン角質ケアZoomセミナでは４０名以上の方にご参加いただき、「リアルで角質の削り方を見てみたい」とのお声をたくさんいただいております☆そこで！３月に角質ケアリアル…
オンラインフットケア公式ラインが出来ました
2025/01/08
こんにちは♪５月から始まる自宅で美脚を叶える「オンラインフットケア」公式ラインを作成いたしました！ただいま準備中となっておりますが、1/10からこちらご登録いただくと、簡単なフット診断をご利用い…
